Remedios naturales para la ERGE




ERGE es mejor conocido como reflujo ácido. Es una dolencia común para una gran cantidad de personas. ERGE ocurre cuando el ácido del estómago líquido se acumula en la garganta. Puede ser muy doloroso e incómodo para las personas que sufren de reflujo gastroesofágico y, a veces envían personas que buscan ayuda médica. Hay cosas que usted puede hacer en casa con la ayuda de remedios naturales para el reflujo gastroesofágico, que puede reducir los efectos de la ERGE o eliminarlo por completo.

Dieta



Cuando usted sufre de GERD, hay cosas que usted puede hacer que le dará alivio a largo plazo. La dieta es una de las soluciones a largo plazo para la ERGE. Cuando usted come con pequeñas porciones de comida con más frecuencia durante el día, en lugar de un par de comidas pesadas.

Trate de no comer una comida pesada antes de ir a la cama. La comida se puede encontrar en el estómago causando más de más ácido. Dele a su tiempo de sobra para mover los alimentos desde el estómago hacia el sistema digestivo ayuda a prevenir el reflujo del estómago durante la noche. Evite todos los alimentos picantes ya que agravarán el revestimiento del estómago produzca más ácido.

Coma despacio

Una buena práctica para evitar la ERGE es comer sus comidas lentamente. Esto ayuda con la digestión de los alimentos. Cuando la comida se ingiere en grandes cantidades en un corto bomba de tiempo y hace que el estómago produzca más ácido rápidamente. Tomar la cantidad adecuada de tiempo para comer le está dando a su estómago la oportunidad de trasladar los alimentos desde el estómago hacia el sistema digestivo en el que el progreso a través del cuerpo mucho más fácil.

Jengibre

El jengibre se ha utilizado durante muchos años para aliviar los problemas estomacales. Comer jengibre le ayudará a mantener fuera de la ERGE. Si usted no puede masticar raíz de jengibre empinada té un poco de jengibre y beber. Esto se puede repetir cada hora del día o de la noche. El jengibre ayuda a digerir la comida correctamente sin tener que sentarse en el estómago por más tiempo.

Estrés

Incluso si usted vive en un mundo ocupado tratar de encontrar maneras de aliviar el estrés. Cuando estás bajo estrés puede causar que el estómago reacciona provocando ácido para construir que conducirá al reflujo ácido. Tómese el tiempo de su día para relajarse y descansar. Usted puede ser sorprendido por los resultados positivos que obtendrá de esta operación. Su cuerpo no reacciona bien al estrés y esto incluye a su sistema digestivo.

A pesar de la ERGE es una enfermedad común que puede llegar lo suficientemente graves como para requerir cirugía, en algunos casos. Una dieta saludable y la gestación de los alimentos pueden reducir, si no eliminar el reflujo ácido. Practicar buenos hábitos de alimentación por comer pequeñas porciones y con frecuencia lentamente, evitar los alimentos que sabe que un estómago revuelto y probar remedios naturales para el reflujo gastroesofágico. Puede ser justo la cosa para salir del reflujo ácido en el pasado.




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