Los beneficios para la salud de cáñamo




¿Se encuentra usted desee crear un estilo de vida saludable? Trate de añadir cáñamo en su dieta. Muchas personas confunden el cáñamo con la marihuana, y aunque el cáñamo es una variedad de la planta cannabis sativa, que no contiene los mismos altos niveles de tetrahidrocannabinol (THC), que se requiere para producir un alto. Con el fin de estar absolutamente seguro de agregar las semillas de cáñamo en su dieta diaria. Hay muchas ventajas de la utilización de cáñamo en su dieta, incluyendo, pero no limitado a, que le proporciona una proteína completa, y una proporción equilibrada de ácidos grasos omega-3 y ácidos grasos esenciales omega-6. También contiene muchas vitaminas del complejo B, vitaminas A, D y E, calcio, sodio, hierro y fibra dietética. Es decir, las semillas de cáñamo puede proporcionarle con todas sus necesidades dietéticas para una salud óptima.

Como todos sabemos, el colesterol es una de las causas más importantes de enfermedad del corazón y muertes relacionadas con el corazón en los Estados Unidos, tanto para hombres como para mujeres. Los ácidos grasos esenciales contenidos en el cáñamo capaz de reducir el colesterol en la sangre para prevenir la acumulación de placa en las arterias. Los ácidos grasos ayudan a reducir la inflamación que puede conducir a la hipertensión arterial y la mala circulación. Reducir el colesterol y la presión arterial, usted está reduciendo en gran medida el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.



Las semillas de cáñamo puede ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad. También se ha encontrado para aliviar los síntomas de la depresión, así como la mejora de la memoria. Con la simple adición de semillas de cáñamo en su dieta diaria, puede defenderse frente a las enfermedades que alteran la vida como por ejemplo, el Alzheimer y el Parkinson.

La adición de semillas de cáñamo en los alimentos puede ayudar a proporcionar un aumento en los niveles de energía. Es también un supresor natural del apetito, y puede ayudar a todos los objetivos de pérdida de peso se podría establecer para usted. Y mucho más seguro y mucho más natural que cualquier suplemento dietético es en el mercado.

Los trastornos digestivos tales como hinchazón y el estreñimiento puede ser muy incómodo. La alta cantidad de fibra que se encuentra en las semillas de cáñamo puede ayudar a aliviar estos problemas, haciendo más regular y, a su vez, es la comodidad que busca proporciona.

Las semillas de cáñamo son capaces de ayudar a los niveles de azúcar en la sangre de control, por lo que una parte esencial de su dieta si usted tiene o está en riesgo de diabetes. Las semillas de cáñamo se pueden agregar a sus batidos, salpicado de cereales, ensaladas y aderezos, o puede sustituir a los frutos secos en su cocina. También son ideales para la fabricación de leche de cáñamo semillas, germinación o para ser molido en una comida.

Así como usted puede ver, hay muchos beneficios para la salud que se encuentran en las semillas de cáñamo. Recuerde, que la semilla de cáñamo no es lo mismo que la marihuana, y nunca será alto por la ingestión de semillas de cáñamo. Es simplemente una medicina natural de las clases, que le ayudará a alcanzar el estilo de vida saludable que busca.



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