La importancia de la amistad para la salud mental




La importancia de la amistad para una buena salud mental es enorme. Las amistades son el fundamento de una vida exitosa y feliz. Amigos ofrecen camaradería y diversión en los días buenos y muy necesario, apoyo y consuelo en los días malos. Dado que la salud mental y física se entrelazan, sin una buena salud mental probabilidad de una buena salud física de una persona está seriamente comprometida.



Los niños tan pronto como uno o dos años de edad comienzan a desarrollar los fundamentos de la amistad. Aprenden a compartir juguetes con otros niños. Ellos aprenden lo que es la conducta social aceptable e inaceptable. Empezar a crear vínculos tempranos y amistades con sus compañeros de primaria. Estas primeras amistades allanar el camino para una vida adulta sana bien ajustado. Sin amistades salud mental de una persona puede sufrir mucho, a menudo conduce al aislamiento, la soledad, la depresión, problemas físicos, incluso el suicidio.



Amigos ayudan a sentirse conectado

Amistad proporciona un sentido de pertenencia, de sentirse conectados con otras personas, la comunidad y el mundo exterior, todos los ingredientes son importantes para una buena salud mental. La gente por lo general se sienten más seguros y confiados cuando están conectados socialmente con los demás. Tienden a vivir una vida más feliz y más exitoso, tanto personal como profesionalmente.

Amigos ofrecen apoyo

Una de las ventajas más importantes de la amistad es el apoyo de un amigo puede ofrecer en tiempos de necesidad. Un verdadero amigo no es crítico, incluso cuando no están de acuerdo. La lealtad incondicional y la comodidad de un amigo puede hacer una gran diferencia cuando la vida se pone difícil. Las amistades se forman a través de grupos de apoyo también juegan un papel importante en momentos de dificultad y crisis. Los grupos de apoyo son sólo eso - las personas con problemas similares que comparten sus experiencias, apoyándonos unos a otros al mismo tiempo.

Amigos dan validación

Amigos validar la gente, haciéndoles sentir todo y digno e importante. Los amigos pueden intercambiar ideas entre sí, hablan de esperanzas y sueños, reír y llorar juntos, compartir secretos y confidencias, sin temor a la traición. Los amigos no siempre están de acuerdo, pero tienen que escuchar, a compartir un respeto mutuo el uno al otro y estar allí cuando sea necesario.

Amigos hacen feliz

La mayoría de la gente disfruta de la vida mucho más cuando las amistades, sobre todo las amistades. Los amigos hacen feliz a la gente. Amistades positivas fomentan estilos de vida y hábitos saludables. Las personas que desarrollan amistades con colegas tienden a disfrutar más su trabajo.



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