Formas sencillas de conseguir feliz




A veces puede ser difícil de mantener una actitud feliz y positiva cada día. Las facturas se acumulan, el trabajo puede ser estresante y las familias son una maravilla ... la mayor parte del tiempo. La mayoría de las personas pueden utilizar un poco de ayuda de la moral, de vez en cuando, el tipo de impulso que viene de dentro de ti.

* Sonrisa. Lo 'importante sonreír, especialmente cuando usted no se siente como él. El simple acto de sonreír puede ayudar a ahuyentar la tristeza. Con la adición de una sonrisa aquí y allá, es posible que pronto se encontrará con un día más feliz. Puede ser difícil encontrar razones para sonreír, sonreír sólo porque usted es una persona maravillosa. Sonríe cuando ves a otros. Sonríe cuando te ves en el espejo.



* Cantar. Esto puede sonar tonto, pero cantar una canción feliz realmente puede ayudarle a sentirse mejor en general. Cantar es algo que la gente está contenta. Esto puede llevar a todo tipo de comportamiento insensato como reírse e incluso pasos de baile creativas. Prueba esto: cuando te despiertas, mañana canta una hermosa canción para su familia, o usted mismo.

* Movimiento. Puede ponerse en movimiento de muchas maneras diferentes: rutina de ejercicios, bailar, caminar, reorganizar los muebles y jugar con una mascota. Todas estas cosas tienen algún tipo de ejercicio, y esto es bueno para el cuerpo y el alma. Algo que usted puede intentar: cuando te sientes un poco irritable o azul, intenta agitando los brazos en el aire y saltando arriba y abajo varias veces. Es obvio que quiere estar solo cuando se hace esto para evitar más tentador para probarlo. Sí, esta acción es estúpido y te puede hacer sentir incómodo a intentarlo. Consejo: Este es el punto - de ser estúpido, te hacen reír y pasar un buen rato. Feliz la gente hace cosas estúpidas de vez en cuando.

* Salir a la calle. Salga a caminar y respirar aire fresco. Por supuesto, no hay necesidad de ir a cualquier lugar para disfrutar del aire libre. Usted puede sentarse en su jardín bajo un árbol o en una silla, sentarse en la parte delantera o paso atrás, o tumbarse en la hierba. Dé un paseo alrededor de la manzana, ir a las ventanas o caminar por un parque local. Si usted vive en un edificio de apartamentos, todavía puede salir por un tiempo . Por lo menos, abrir una ventana o dos y dejar que algunos 'aire fresco.

It 's fácil de encontrar maneras de conseguir feliz con lo que podría venir a la mente en primer lugar. Un error común que la gente comete es pensar que para ser felices, deben tener dinero o cosas materiales. Esto simplemente no es el caso. La felicidad viene de dentro de ti.



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