¿Cómo distinguir entre el aburrimiento y el agotamiento




Tanto el aburrimiento y el agotamiento pueden causar depresión y letargo, por lo que un espectador puede no ser capaz de decir lo que la persona está experimentando. Pero, como el aburrimiento pronto podría ser superada por un cambio de ambiente o planes interesantes para la noche, el agotamiento significa que usted siente que no puede mover físicamente.

Burnout menudo cuidan de los trabajadores, tales como enfermeras, médicos, enfermeras, auxiliares de enfermería ancianos y otras personas que trabajan con un traumatismo, una enfermedad grave, y las situaciones estresantes.



Si estás aburrido, puede convertirse rápidamente en un aburrido con una llamada de un amigo que le solicitará que salir por la noche.

Burnout incluye un toque de ansiedad. Puede ser una forma de trastorno de estrés postraumático (TEPT) con signos de sobre-reaccionar a los sonidos fuertes, movimientos bruscos o molestias menores como atascos o bebés llorando. Según el conocido psicólogo, el Dr. Joyce Brothers, burnout, también llamado fatiga de la compasión o trauma vicario puede causar hipervigilancia, pesadillas y pensamientos obsesivos. Los trabajadores pueden realmente mostrar menos compasión por las víctimas en el transcurso del tiempo como una forma de auto-protección.

Incluso una joven madre el cuidado de tres o cuatro niños pequeños pueden experimentar " Burnout " de trabajo exigente serie aparentemente interminable de una vigilancia constante y responsabilidades de alto nivel.

Aburrimiento extremo podría causar pequeñas para crear emoción cometen actos imprudentes o actos de vandalismo. Algunos adolescentes aburridos o adultos mayores sedentarios (como los de poco estimulantes ambientes cuidados en el hogar ancianos) pueden convertirse en una depresión grave, si algo o alguien no se rompe el patrón de largos períodos de aburrimiento.

De hecho, tanto el aburrimiento y el agotamiento pueden llevar al suicidio, por lo que es - si es reconocido como crónica - requieren algún tipo de intervención para romper la negatividad.

Aquellos que el burnout a compartir las cargas emocionales de los demás debe tomar descansos situaciones de estrés físico y mental. La mayor parte de los guardianes, consejeros, primeros auxilios, y otros que necesitan para demostrar compasión a diario, se dan cuenta de que tienen que cuidar de sí mismos, si quieren seguir cuidando de los demás.

El cuidado personal incluye comer bien, tomar descansos de la tristeza implacable, y dormir lo suficiente para reconstituirse. La mayoría de los trabajadores de la compasión utilizar algún tipo de ejercicio para liberar la tensión reprimida con firmeza. Algunas de ellas ofrecen TV de comedia o caricaturas en el periódico o la lectura de novelas como un cambio completo de la refriega.

Algunos pueden



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