Beneficios para la salud sorprendentes del frío




Muchas personas que viven en climas más fríos se quejan del frío, pero hay algunos beneficios para la salud de frío.

El frío mata a muchos de los parásitos externos tales como mosquitos y garrapatas, a su vez, reducir el riesgo de las enfermedades contratantes individuales que conducen, tales como el virus del Nilo Occidental y la enfermedad de Lyme. Sin embargo, es importante mantener un ojo hacia fuera para estos insectos durante los meses de verano.



Las investigaciones muestran que cuando tienes frío, usted quema más calorías porque su cuerpo tiene que trabajar más duro para mantener su temperatura. Algunas personas prefieren dormir en condiciones de frío y esto también puede quemar más calorías. También puede activar el buen grasa marrón en el cuerpo que puede quemar grasa blanca . La grasa parda se considera más como un músculo en forma de grasa blanca. Los científicos han encontrado que las personas delgadas tienden a tener más grasa parda que las personas que tienen sobrepeso o son obesos. Los niños tienden a tener más grasa parda que los adultos y que les ayuda a mantener el calor. El trabajo de grasa blanca es para almacenar energía y producir hormonas que se secretan en el torrente sanguíneo. También producen una hormona que hace que el hígado y los músculos sensibles a la insulina que nos hace menos susceptibles a la diabetes y enfermedades del corazón.

El frío puede reducir la inflamación y el dolor en todo el cuerpo. Los atletas están expuestos a tratamientos de temperaturas extremadamente bajas durante un corto período de tiempo para reducir el dolor y la sesión de velocidad de recuperación.

Aunque el gris del invierno afecta a los estados de ánimo de muchas personas, también pueden tener la oportunidad de pasar más tiempo con su familia y amigos cuando están atrapados en el interior durante los meses más fríos. También hay más tiempo para comunicarse con familiares y amigos por teléfono o internet.

Cuando se vive en climas más fríos, te da la oportunidad de mirar hacia adelante a los meses y de las actividades que usted puede hacer fuera más cálido. Hay muchas actividades que todavía se puede disfrutar al aire libre, incluso si hace frío y con nieve. Mientras que usted está vestido apropiadamente es una buena manera para que entre aire fresco, que es un beneficio para la salud. Algunas personas corren y caminan durante todo el año. También puede quemar calorías y dar a sus músculos un entrenamiento de esquí, trineo y otras actividades al aire libre en invierno.

Aunque la gente se queja de frío, hay increíbles beneficios para la salud de frío.



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