¿Está crónicamente deshidratado?




Lo creas o no, la mayoría de las personas que operan en un estado crónico de deshidratación. Esto es debido a su horario ocupado o simplemente no tienen agua limpia y fresca a su alcance cuando usted lo necesita, es probable que usted no beber la cantidad de líquidos que su cuerpo realmente necesita.

A medida que su cuerpo se acostumbra a este deshidratación crónica, se pierde el sentido de la privación de agua y dejar de sed cuando se necesita agua. Esto puede convertirse en un problema importante, ya que el agua comprende más de la mitad de la masa corporal en forma de líquido intracelular, líquido intersticial, líquido cefalorraquídeo, y otros. Estos fluidos combinar sus diversos órganos y sistemas fisiológicos en una cohesiva, lo que muchas de las comunicaciones más importantes del cuerpo.

Los fluidos del cuerpo, ninguna es más para mantener la vida misma sangre, la sangre es el vehículo de su cuerpo para el suministro de nutrientes, oxígeno y componentes vitales de los tejidos a través del sistema arterial y capilar. La sangre se utiliza también para transportar el dióxido de carbono, de los subproductos y residuos a través del sistema venoso para descargar a través de los pulmones por la exhalación o a través del sudor, la orina o las heces. 


¿Qué tiene esto que ver con el consumo de agua? El agua comprende de aproximadamente 83 por ciento del volumen de la sangre, a continuación, la deshidratación puede causar serios problemas para la salud global. El intento de operar sin suficiente agua es similar a un coche sin suficiente aceite para lubricar su sistema.

La solución es simple: beber más agua, pero tenga cuidado de dónde viene. Si bien parece que el agua embotellada es la mejor elección, supervisión y mucho menos de la calidad del agua en la botella de la llanura, el agua del grifo filtrada, un hecho que puede venir como una sorpresa para cualquiera que quiera pasar más de dólares en una supuesta manera segura y limpia para hidratar. Pruebas en el mar de la calidad de los productos en botellas no son requeridos por la FDA y en los últimos años, el agua embotellada ha sido retirado del mercado debido a la contaminación con arsénico, bromato, detergentes, mohos y bacterias. Desafortunadamente, esto no es la única preocupación que viene con el agua embotellada, los riesgos potenciales a los impactos en la salud y ambientales de sus envases de plástico son algo a considerar.

En el extremo, el agua del grifo que se filtra a través de un filtro de carbón vegetal es probablemente la apuesta más segura. Sin embargo, si usted todavía está preocupado acerca de los contaminantes potenciales que acechan en el agua, siempre se puede considerar uno de los sistemas de filtración de muchas casas disponibles en el mercado hoy en día.

Finalmente, los programas de desintoxicación periódicas (incluyendo quelación seguro y suave) puede ayudar a asegurarse de que su cuerpo se mantenga hidratado y saludable en todas las estaciones.



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