Ideas de entrenamiento para niños




Los padres quieren que sus hijos estén sanos y en forma. Hoy en día es difícil convencer a los niños para hacer el ejercicio que necesitan. Los videojuegos, Internet y programas de televisión están tomando las vidas de los niños en muchos lugares.

A continuación se presentan algunas ideas para la formación de los niños que los niños podrán disfrutar de:



Actividades para la familia

Los padres no pueden esperar a sus hijos a ser activos si no se quedan atrás. Los niños aprenden mucho de sus hábitos observando a sus padres. Si los padres participan en un programa de ejercicio regular, que sus hijos son más propensos a ser activos.

Los niños de todas las edades les encanta pasar tiempo con sus padres. Planee actividades familiares y excursiones que proporcionarán ejercicio para usted y sus hijos. Las actividades que las familias pueden participar en ese conducirán a incluir el ejercicio, camping, paseos en bote, pesca, natación, senderismo, ciclismo, patinaje y los deportes.

Diversión con amigos

Aunque los niños les encanta estar con sus padres de vez en cuando, a veces pasar mucho más tiempo con sus amigos. Los padres pueden hacer que sea más fácil para los niños a ser activos, mientras que salir con sus amigos a los equipos disponibles en el deporte en casa. El equipo puede incluir una pelota de baloncesto, béisbol, pelota de fútbol, y el fútbol. Un bate, guante, y un aro de baloncesto también pueden resultar útiles. Si los niños no aman el deporte, puede estar interesado en aros y cuerdas para saltar.

Los padres también pueden hacer que sea más fácil para los niños a participar en actividades de fitness para los niños, que ofrece viajes a lugares donde los niños pueden ser activos, tales como, piscina, una pista de hielo, el parque de la ciudad, o una ruta de senderismo.

Deportes

Los deportes son grandes entrenamientos amable chico. Los padres deben alentar a sus hijos a practicar deportes. Las escuelas ofrecen una variedad de actividades deportivas para que los niños jueguen. Si la escuela no ofrece el deporte que los niños quieren participar, que se puede ofrecer otro lugar en la comunidad. El deporte es una gran manera para que los niños sean activos. Los niños también aprenden a ser parte de un equipo y les enseñará responsabilidad.

Videojuegos

El Nintendo Wii ofrece muchos juegos interactivos que los niños les encanta. El sistema de medición es un gran lugar para comenzar. También hay gimnasio, ajuste, y muchos otros juegos de fitness.

DVDs Gimnasio

Hay muchos videos de ejercicios amistosas disponibles para su compra. Los niños pueden hacer estos videos solo, con amigos o con sus padres. Siempre es más divertido hacer ejercicio con alguien más.








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