¿Qué impulsa a la gente a comer en exceso?




Con la mayoría de la población luchando contra su peso es claro que comer en exceso es un problema para muchos. A pesar de la proliferación de las dietas y productos para perder peso más de las décadas, la gente ha sido cada vez más pesado debido a comer demasiado y hacer poco. A estas alturas, todo el mundo debe darse cuenta de que seguramente la única manera de perder peso y mantener los kilos de más es comer sano, reducir el tamaño de las porciones y hacer más ejercicio. Sin embargo, es evidente que hay diversión que se tendrá por comer demasiado, que es por qué tantas personas luchan para resistir la tentación de comer más de lo necesario.


La mayoría de las personas tienen un vínculo emocional con los alimentos. Si son felices o tristes, la comida siempre está ahí para ellos. Comer Comfort es un verdadero problema para una proporción significativa de las personas, especialmente para aquellos que están tratando desesperadamente de hacer algo acerca de su peso. No importa lo que haya decidido bajar de peso, si tiene un mal día en el trabajo o una discusión con su pareja, usted puede terminar corriendo directamente a la nevera y sacó un plato de helado.




Lo que empeora la situación es que, probablemente, termine la bañera y luego ir en busca de lo demás que usted puede comer, puesto que ya ha soplado su dieta, por lo que la diferencia se va a hacer, si continúa a atiborrarse de comida? En lugar de volver a la acción una vez que se utiliza el hecho de no llevar sus emociones bajo control como una excusa para dejar de tratar de bajar de peso. Sin embargo, su decisión de bajar de peso en el primer lugar, por supuesto, de que nazca, ya que no estaba satisfecho con el tamaño. Si esto no ha cambiado, sólo vas a sentir decepcionado en ti mismo y aún más desanimado.


No siempre las emociones que llevan a las personas a comer demasiado, sin embargo, porque hay ocasiones en que se han reducido a la simple codicia de edad. Si le sirven una deliciosa rebanada de pastel, usted puede decidir que usted quiere otro trozo, con el fin de ayudarse a sí mismos y seguir ayudando a ti mismo hasta que se sienta como si estuviera a punto de estallar. Con tantos tentador, a menudo alimentos calórico que se ofrecen cada vez que vaya a comer o ir de compras puede ser difícil resistir la tentación de comer todo lo que está en oferta. Si la base de una gran cantidad de comida chatarra, que terminan de comer y, por supuesto, una vez que comience palear chocolate y pastel en la boca que puede ser difícil de parar.


La mayoría de las personas les gustaría ser un par de libras menos de lo que son actualmente, pero se enfrentan a una dificultad real que limita la cantidad que comen, como la tentación de comer en exceso es tan grande, debido al hecho de que la comida puede dar un impulso emocional y sabe tan bien, así.





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