¿Por qué el apio tiene calorías negativas




¿Por qué es que si le dices a alguien que un alimento le hará perder peso, te preguntan automáticamente " Qué alimentos? ¿Dónde puedo encontrarlo? " Esta sociedad se ha convertido en lo que las imágenes en cuestión, que cualquier cosa, si se trata de un tipo de alimento, el ejercicio, o alguna pequeña píldora milagrosa que puede ayudar a arrojar fuera de peso un poco, que es del agrado de inmediato por todos los . Así que, por supuesto, cuando la gente oye la famosa " apio tiene calorías negativas " queja, su instinto no es cuestionar, sino más bien, para ir devorar tantos tallos de lo que pueden.

Cuando las cosas parecen demasiado buenas para ser verdad, generalmente es porque lo son. Sin embargo, en el caso de apio, no es toda la ficción. Aunque sólo una caloría es una unidad de energía, y se encuentra en todos los tipos de plantas, incluyendo el apio, el consumo de apio proporciona realmente un déficit de calorías en su cuerpo. La pregunta es: ¿cómo?



En realidad, hay una gran cantidad de calorías y carbohidratos almacenados en la celulosa de apio - pero eso es la captura. La celulosa es una sustancia que los seres humanos no son capaces de extraer energía a partir de. Por lo tanto, cuando se pasa a través del sistema digestivo, que sólo fue capaz de conseguir unas seis calorías cada madre de ocho pulgadas de apio consumidos. Y aún hay más. Cuando se digiere el apio, se tarda más de seis calorías para hacer el trabajo, así que al final, comer apio significa que usted está quemando más de lo que acaba de tomar pulg

Tan grande como parece, no es tan grande de un acuerdo. El hecho es que incluso si usted está sentado allí comiendo apio todos los días, a quemar calorías sólo una docena o así. También se puede leer o ver crecer la hierba, y que sería más o menos el mismo efecto. Si no te gusta el apio, y decide comer sólo para quemar calorías, trate de beber agua fría en su lugar. El agua debe ser calentada a la temperatura del cuerpo, una acción que requiere más energía.

El apio no se debe comer como un método de la dieta - debe ser disfrutado como parte de un aperitivo, quizás con algunas otras verduras crujientes y salsa, o cubierto con mantequilla de maní y pasas. El consumo de alimentos de calorías negativas y esperando para bajar de peso, no te llevará a ninguna parte - es posible que pierda algunos kilos, pero es probable que se enferme y terminan ganando la espalda de peso, sin embargo. Para mantener una buena salud, usted tiene que comer una dieta balanceada con una variedad de alimentos, y el ejercicio y dormir lo suficiente. Si decides comer apio, comer porque realmente quieren, no lo que usted piensa que va a hacer a su peso. La única persona que te engañe, al final, eres tú!



Deja un comentario